danke erstmal, aber ich bin aus meiner sicht aus kein anfänger mehr, da ich schon über 1 1/2 jahre trainingserfahrung habe.

zu den 8 tagen: versteh ich was falsch oder ihr?

ich dachte:

TE1
ein Tag pause

TE2
ein Tag pause

TE3
ein Tag pause

...
also Montag,Mittwoch,Freitag,Sonntag,Dienstag,Donnersta g,....

mfg