meine bilder wk und aufbau

[Hiroshige]

5 - 10 Jahre, hätte ich gesagt ok. Aber 3? Und jetzt noch mal 10 kg schwerer. Da bist ja in 5 Jahren Mr. O

[Dave M]

Wasn das für n Studio im Hintergrund ?

Sieht nach nem korrekten Schuppen aus ..

Oberkörper ist gut , Schultern und Nacken etwas sehr dominant. Brust leichte Gyno-Ansätze , darauf würde ich aufpassen. Der Rücken sieht auch gut aus.

Scheinst ne gute Veranlagung für Muskelaufbau zu haben, wenn du sowas in 3 Jahren erreichst .. kannst mal n Vieh werden

Beine wirken noch etwas dünn im Vergleich .. ziehen aber bestimmt noch nach wenn du dranbleibst.

Ich seh nirgendwo dass du was von 250kg Kniebeugen geschrieben hast .. kann ich mir bei den Beinen auch nur schwer vorstellen - was nicht heissen soll, dass es unmöglich ist. Hab schon KDKler mit dünnen Beinen gesehen die so Gewichte beugen konnten ... aber wenn mir jemand erzählen will dass er nach 3 Jahren normalem Bodybuilding-Training mit 250 kg raw Kniebeugen bis mind. parallel macht dann hab ich das Gefühl dass man mir einen Bären aufbinden will

[Absurd_sm]

Also ich find die letzten 3 Bilder im 1. post top, zu den bildern vom WK is das ja en unterschied wie tag und nacht, sind bestimmt an die 10kg oda? Wär natürlich klasse nochn bisschen was von deinen trainingsmethoden/erfahrungen zu hörn, aber ansonsten was hasten so gerissen beim WK? ^^

Viel erfolg weiterhin, bist mit sicherheit auf nem guten weg und danke für die bilder!

[marcschmitz]

danke für die guten kommentare

[Daninjo]

Selbst mit Zeuch kann ich mir das binnen 3 Jahren nur sehr schwer vorstellen, wenn es denn stimmt Respekt dafür.

Nur würde ich gern mal ein Video von den Kraftleistungen sehen. Bei aller Masse scheinen mir die noch am krassesten.



Lg Daninjo