danke für die seite. auf der bauchseite gibts ja tausende von übungen.

Nur zu den KH-Bankdrücken, ich halte die Hanteln anders, also als würde ich die LH halten. was ist da der unterschied? bizepslastiger?

Kniebeugen hab ich auch das Gefühl, geh ich nicht so weit nach vorne mit den Knien, ist das so richtig dort?