So war das nicht gemeint mit dem Anfahrtsweg, wenn 3 Übungen am effektivsten sind dann mach ich eben nur drei...
Also den Plan lohnt es sich auch ncihtmal zu verändern, sondern den kann ich direkt inne Tonne hauen? Übungen sind doch teilweise ok welche Isos würdet ihr den weglassen, so bringt mir das auch nichts, wenn nur gesagt wird, dass er für die Katz ist ich such doch nur Hilfe und Tipps weil ich eben noch ein Anfänger bin.