nach 18 uhr nix essen?

[SSJGogeta]

Abend sollte man keine Kohlenhydrate mehr zu sich nehmen, allerdings solltest du das auch ein wenig für die ausprobieren.

Kommt immer drauf an, wann du überhaupt ins Bett gehst, und nicht auf die Uhrzeit.

Ich würd mal sagen, zuletzt KH essen, etwa 4 Stunden vor dem zu Bett gehen.



PS: @ H_D: Fruchzucker, daran hatte ich garnicht gedacht, haue mir jeden Abend vorm Schlafen gehen einen Apfel rein, hat der denn auch soviel Fruchtzucker?

[Feel the pain]

also, um 1 uhr nehm ich meine 2te mahlzeit am tag zu mir, die letzte um 6 uhr morgens kurz nach feierabend.
glaubst, ich werd jetzt fett?
shize egal wann du isst, dein körper liest keine uhr...