Eigentlich mach im Moment alles falsch was man falsch machen kann aber ich fahre so echt am besten.

1. Fehler: Trainiere erst 7Monate, hab nach 4 Monaten Testo e genommen

2. Fehler: Nehm gleich 500mg e6d

3. Fehler: Mach im moment nen 5erSplit (bin arbeitslos)

(4. Fehler Werde die Kur auf 12 Monate erweitern

Aber trotz alle dem bin ich mehr als zufrieden mit dem ergebnis. Hab mich in den Grundübungen zb. Bankdrücken wo ich vor 3 MOnaten vll. 4x50kg gemacht habe auf jetzige 100kg maximalkraft gesteigert und ich habe des gefühl des geht bis ende des Jahres vll auf 120kg Max. Mal schauen wies weitergeht