Das hat auch viel mit anatomie zu tun.

Der eine so der andere so, trotzdem hat wieder ein anderer ders genauso macht probleme.

Es heißt ein breiter griff sei schädlich und eine tiefer rom auch.
Beides Burnt aber am besten meiner erfahrung nach.

Ich kann dips, wenn ich es nicht schaffe die richtige spannung aufzubauen genauso machen wie sonst, merke aber regelrecht wie meine schultergelenke alles abbekommen, da ich dort immernoch empfindlich bin und darauf achte wie sonst nichts. Ein anderes mal mit mehr konzentration, vllt auch einem besseren gewicht mache ich sie genauso tief genauso breit und schaffe es aber alles über meine Muskeln abzufangen. Der Pump und das Muskelgfühl sind besser.

Wer schwere Dips machen will, sollte sich hier erstmal langsam rantasten!

@Krusch: 45kg*7 sind schon ne Hausnummer, ich finde jedoch du machst sie nicht so brustbetonend. Je mehr gewicht destoschwieriger wird es sich richtig nach vorne zu lehnen, aber viel spannung gibts du nicht auf die brust das sieht man im video finde ich ganz gut.
Wenn man die Beine nach vorne zieht, geht das ähnlich auf die brust, wie wenn man sie nachhintendrückt, ist aber mMn auch mit weniger ausbalancieren möglich.