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BB-Leicht-Schwergewicht
Rudern, Klimmzüge, Masturbation. Wobei letzteres auch die Rotatoren positiv beeinflusst.
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mein mittlerweile absoluter favourite: KH Curls. vllt noch eingedreht und die Sache hat sich...
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Klimmzüge im UG 
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 Zitat von Daninjo
Rudern, Klimmzüge, Masturbation. Wobei letzteres auch die Rotatoren positiv beeinflusst.
Deswegen tut mir auch immer nur meine linke Schulter weh! Gleich mal den Arm wechseln#popcorn #popcorn
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75-kg-Experte/in
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