Trizeps wien Zahnstocher *HELP* :(

[Kenyo]

kann das vielleicht sein, dass du einfach ein bisschen wenig isst?

198, 93 kg bzw vorher 98 kg.

das sind annähernd 30cm und 30 kg mehr als bei mir und wir essen ziemlich die gleiche menge.

bewegst du dich sonst nicht oder ist dein stoffwechsel sehr langsam? falls nicht probier einfach aus ein bisschen mehr zu essen

Ich bewege mich sonst nicht und mein stoffwechsel ist sehr schnell eigentlich


@Walter ,keine Ahnung was du von mir willst sorry

[campi88]

bei einem schnellen stoffwechsel isst man aber bei fast 2m und fast 100kg mehr als 3t. kcal oder auch 3,5t zumindet bei 4 mal die woche training und dem ziel zuzunehmen.

eine mahlzeit mehr. wenn du fetter wirst wieder wie vorher. dann musst du dich aber damit abfinden, dass dein stoffwechsel alles ist, außer schnell

[unequipped]

Ich bewege mich sonst nicht und mein stoffwechsel ist sehr schnell eigentlich


@Walter ,keine Ahnung was du von mir willst sorry

höchstwahrscheinlich hast du hervorragende anlagen ein sehr starker athlet zu werden (nicht unbedingt "bb", denn das kann man "so nebenher mitmachen"). vielleicht schade, wenn du diese talente - alleine, ohne richtige inspirationen - im studio verkümmern lassen würdest.

die frage ist halt, will man nur ein wenig rumpumpen, oder mehr.

[Kenyo]

höchstwahrscheinlich hast du hervorragende anlagen ein sehr starker athlet zu werden (nicht unbedingt "bb", denn das kann man "so nebenher mitmachen"). vielleicht schade, wenn du diese talente - alleine, ohne richtige inspirationen - im studio verkümmern lassen würdest.

die frage ist halt, will man nur ein wenig rumpumpen, oder mehr.

Mhm das ist schon eine überlegung wert , allerdings komme ich auch aus einem richtigen DORF ! Hier ist das einzige was man aktiv betreiben kann Fußball
Und da bin ich schlechter drin als im Kochen

[unequipped]

Mhm das ist schon eine überlegung wert , allerdings komme ich auch aus einem richtigen DORF ! Hier ist das einzige was man aktiv betreiben kann Fußball
Und da bin ich schlechter drin als im Kochen

... fußball ist natürlich nichts.
war ja auch nur so eine überlegung. entscheident ist natürlich irgendein hang zum sport, bei dem du deine talente ausspielen kannst. letztendlich geht das aber nur über eine "talentsichtung" (auf dem dorf eher schwierig). entscheiden muß du dann selbst.
wirkliche beratung über ein forum geht auch nicht.

[campi88]

... fußball ist natürlich nichts.
war ja auch nur so eine überlegung. entscheident ist natürlich irgendein hang zum sport, bei dem du deine talente ausspielen kannst. letztendlich geht das aber nur über eine "talentsichtung" (auf dem dorf eher schwierig). entscheiden muß du dann selbst.
wirkliche beratung über ein forum geht auch nicht.

meinst du nicht es ist dafür jetzt ein wenig spät?

alle sportarten mit "komplexen" bewegungsabläufen kann man nach der pubertät eh nichts mehr reißen. mit nichts mehr reißen meine ich tatsächlich nichts. auf bezirksebene kann man dann im regelfall nicht mehr mitspielen/machen.

mit komplex meine ich sehr technisch.

bei athletischen sportarten geht ein wenig mehr. aber naja.

willst du denn überhaupt was anderes machen??? mach einfach, was dir spaß macht. selbst wenn du "schlecht" bist und es dir trotzdem spaß macht ist alles top.

[Kenyo]

Ja also Kraftsport macht mir an sich schon ziemlich spaß, und da möchte ich mich erstmal optimieren ich glaube das ich meinen Trizeps überbeanspruche, ( Da komme ich drauf das ich nach pausen von ca. 2 Wochen eher einen leistungsschub statt abfall habe )

[Bertil Fox]

Hast du mal versucht nen 3er splitt zu machen?

Du isst doch relativ wenig für dein Gewicht.

[unequipped]

meinst du nicht es ist dafür jetzt ein wenig spät?

alle sportarten mit "komplexen" bewegungsabläufen kann man nach der pubertät eh nichts mehr reißen. mit nichts mehr reißen meine ich tatsächlich nichts. auf bezirksebene kann man dann im regelfall nicht mehr mitspielen/machen.

mit komplex meine ich sehr technisch.

bei athletischen sportarten geht ein wenig mehr. aber naja.

willst du denn überhaupt was anderes machen??? mach einfach, was dir spaß macht. selbst wenn du "schlecht" bist und es dir trotzdem spaß macht ist alles top.

mit 20 zu spät? vielleicht beim schwimmen. darf ich fragen, mit wieviel spitzenvereinstrainer/nationaltrainer du darüber schon mal diskutiert hast?

unterhalte dich mal mit einigen spitzenleuten, wie sie zu ihrer sportart gekommen sind. ich halte es auch für überzogen, immer nur auf die weltklasse zu zielen, nach dem motto "dritter bei der wm ist ja auch ganz gut".

natürlich sollte man das machen, was einem spaß macht. ich befürchte aber, daß nicht wirklich bekannt ist, welche möglichkeiten einem gerade in deutschland zur verfügung stehen.

aber wie man an der lethargischen antwort des ausgangsfragestellers erkennt, geht es wohl doch nur um den trizeps.
ist ja auch ein sehr schönes, erfüllendes hobby