Eben. Und warum haben alle Angst vor Übertraining bei einem Plan wie WKM, der die Übungen so sparsam wie möglich einsetzt?! Sollen sie ahlt alle cniht so häufig trainieren. Ich z.B. bin extrem resistent gegen Übertraining und kann auch ein höheres Volumen als GK fahren.

Jedem das Seine. Ich finde WKM klasse