Drück dich mal bitte etwas deutlicher aus.Zitat von duepe190258
also wennich praktisch aufhöre zu trainieren dann bauen sich die muskeln nich sofort ab
wennich jede 2te woche einmal was mache für die muskelgruppen dann würde das nix machen oder?
Also wenn du nur jede 2. Woche 1 mal trainierst, wirst du erst gar keine Muskeln aufbauen.
Ich glaube für Bodybuilding bist du eh viel zu faul.
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