Zitat Zitat von Affenseggel
Der Muskel braucht dann einfach viel länger um wieder Erholt zu sein, in der Zeit hättest du schon gut wieder trainieren können wenn du nicht bis zum MV gehst.
Als Anfänger muss man nicht gleich bis zum MV gehen.
Ansonsten spricht aber nichts dagegen.

@TE
Wenn man gerade erst mit dem Training angefangen hat, ist Muskelkater ganz normal.
Ungewohnte Belastung, das wird bald weniger.