Zitat Zitat von Mark83
nein das war keine ironie!
und stell dir vor, wir reden hier nicht von anfängern!
bei fortgeschrittenen ist 1kg in 6 wochen ein mehr als gutes ergebnis!
und ich habe von der kraft noch nie was verloren nach einer kur, nicht eine wdh!
vll. gibst du mal ein beispiel dafür.... also mich würde das total interessieren! die kraft steigerung zum beispiel beim BD.
berichte doch mal aus deinen erfahrungen!