Zitat Zitat von Whanno
1. Wie kommt das, dass der Muskelkater viel weniger Intensiv ist wenn ich noch son 100er Satz mit Stange dranhänge?
Zufall bzw. Gewöhnung. Mit dem leichten Satz hats jedenfalls nix zu tun

2. Ist das irgendwie nachteilig/kontraproduktiv für mein Muskelwachstum wenn ich weiter so verfahre?
nicht wirklich, sinnvoll aber auch nicht, die Last ist einfach viel zu gering
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