Zitat Zitat von Affenseggel
Wie wärs denn einfach mal mit nicht bei jedem Satz bis zum Muskelversagen zu gehen, dann häöt sich evtl. auch der Muskelkater in Grenzen.
Tue ich nicht. Gehe meist nur beim 3. (letzten) Satz beim Bankdrücken einmal zum positiven Muskelversagen.