Bizeps will nicht mehr

[Red-Scorpion]

okay,aber was ist so schlimm daran,seine bein nur durch normalen sport zu trainieren?weil es geht ja doch eher um den oberkörper oder täusch ich mich??

Du hast natürlich völlig recht, ... in dem Sport ist das Oberkörpertraining am wichtigsten, denn mit einem richtig großen Bizeps kannst du bei den Mädels und deinen Homies in der Disco mächtig Eindruck schinden....

Mein Tip: ein weisses Unterhemd und Ed Hardy Cap... dann kommen deine Arme noch besser zur Geltung.... und ein Rosenkranz um den Hals verleiht deinem Körper noch die nötige V-Form.... glaubs mir

und noch was dein Bizepsproblem angeht... wenn nix vorangeht, bedeutet das, dass du einfach zu wenig trainierst.... statt dem 30 minuten Bauchtraining ziehst du dir lieber Handgelenkgewichte an und gehst joggen,... und dann hebst du beim laufen immer die arme hoch und runter... geht voll auf bizeps... .. und das BESTE: du trainierst noch gleichzeitig beim Laufen deine Beine mit... GEIL oder?

[Daemonarch]

Selbst für einen Standard Jogger und Fußballer ist hartes Beintraining nach Grundübungssystem gut, da hierdurch die Sehnen gestärkt, die Muskulatur verbessert wird und dadurch die Gelenke geschützt etc..

Was meint ihr was professionelle Sprinter/Läufer usw machen? Right, schwere Kniebeugen..

[unequipped]

[QUOTE=Red-Scorpion]Du hast natürlich völlig recht, ... in dem Sport ist das Oberkörpertraining am wichtigsten, denn mit einem richtig großen Bizeps kannst du bei den Mädels und deinen Homies in der Disco mächtig Eindruck schinden....

QUOTE]

... aber auch nur in der dorfdisco zur kinderstunde.

[TheMantis]

Du hast natürlich völlig recht, ... in dem Sport ist das Oberkörpertraining am wichtigsten, denn mit einem richtig großen Bizeps kannst du bei den Mädels und deinen Homies in der Disco mächtig Eindruck schinden....

Mein Tip: ein weisses Unterhemd und Ed Hardy Cap... dann kommen deine Arme noch besser zur Geltung.... und ein Rosenkranz um den Hals verleiht deinem Körper noch die nötige V-Form.... glaubs mir

und noch was dein Bizepsproblem angeht... wenn nix vorangeht, bedeutet das, dass du einfach zu wenig trainierst.... statt dem 30 minuten Bauchtraining ziehst du dir lieber Handgelenkgewichte an und gehst joggen,... und dann hebst du beim laufen immer die arme hoch und runter... geht voll auf bizeps... .. und das BESTE: du trainierst noch gleichzeitig beim Laufen deine Beine mit... GEIL oder?

Das ist genial

Du solltest eine Discodumperbibel schreiben... Dann verdienst du auch noch massig Geld mit. Ein Buch 44,30€ mit 12 Seiten, als Sonderangebot


Mantis

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jetzt habt ihr ihn vergrault, der kommt nie wieder.....