man überschätzt sich leicht selbst was die Masse angeht wenn man etwas fülliger ist (wobei man bei 74 auf 1.80 da nicht von sprechen kann)

Viele erschrecken sich dann auf einmal bei der Diät das sie sooo viel Muskeln verlieren (Täuschung, es waren nie Muskeln) und brechen panisch die Diät ab.


unter 70kg auf 1.80 zu gehen kann man dir jedenfalls nicht guten Gewissens raten, deswegen halte ich es zum jetzigen Zeitpunkt für unpassend.