intensiver trainieren = mehr gewicht und weniger sätze!?

[susan88]

Nicht das gewicht ist das entscheidende, sondern die Intensität.
Also versuch jeden Satz so intensiv wie möglich durchzuführen und du wirst automatisch nicht mehr als 9 pro Muskelgruppe sauber, korrekt schaffen, was aber auch völlig ausreicht.

Blödsinn.

Blödsinn hoch 2 @crusher... Intensität ist gleich Gewicht !!!