Ergebnis 1 bis 6 von 6

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportstudent/in Avatar von Moby Dick
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    Ist es eigentlich normal, dass bei hohen Gewichten die Fliegenden mehr und mehr zum KH Bankdrücken mutieren?

    Also mit ca. 30 kg schaffe ich bei KHBD ähnlicher ausführung ca. 4-5 WGH, wenn ich aber z.B. dass Gewicht auf 22 kg reduziere der Ausführung wegen, dann schaffe ich damit gleich 25+ Wiederholungen (übertrieben). Also mir ist es nicht möglich schwehr und richtig zugleich zu trainieren bei dieser Übung. Normal oder Discopumper?

  2. #2
    Gesperrt
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    Zitat Zitat von Moby Dick
    Ist es eigentlich normal, dass bei hohen Gewichten die Fliegenden mehr und mehr zum KH Bankdrücken mutieren?

    Also mit ca. 30 kg schaffe ich bei KHBD ähnlicher ausführung ca. 4-5 WGH, wenn ich aber z.B. dass Gewicht auf 22 kg reduziere der Ausführung wegen, dann schaffe ich damit gleich 25+ Wiederholungen (übertrieben). Also mir ist es nicht möglich schwehr und richtig zugleich zu trainieren bei dieser Übung. Normal oder Discopumper?
    ... beim heutigen, modernen training schon.

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von Nessie
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    Wenn ich 1-2 kg vom Gewicht bei der Fliegenden reduziere, komme ich auf ca. 15-20 Wdh. was mir zuviel erscheint und wohl auch nicht richtig effektiv ist.

    Nehme ich das Gewicht mit dem ich nur 8-12 Wdh ausführen kann, tritt wie gesagt das leichte Ziehen ein. Wobei ich den Bewegungsablauf eigentlich gut ausführen kann. Wie in dem Link zu dem Übungsvideo.
    Also fälsche nichts ab, denke ich zumindest.

    Aber wahrscheinlich muß ich doch noch ein wenig an der Technik feilen.

  4. #4
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von Moby Dick
    Ist es eigentlich normal, dass bei hohen Gewichten die Fliegenden mehr und mehr zum KH Bankdrücken mutieren?
    Deine Technik leidet einfach drunter.

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