Ich glaub bei mir ist in der Schulter ne Sehne(vielleicht auch die Bizepssehne) entzündet. Im NOvember letzten Jahres ist mir das Schultegelenek rausgesprungen beim Handball spielen.Seither hab ich immer wieder Schmerzen in der Schulter, mal schlimm,mal eher weniger,meinen Wurf kann ich beim Handball nicht mehr zeigen wegen der Schmerzen.Beim BD oder so gehts, ab und zu hab ich jedoch auch hier Schmerzen.Seit Janaur trainier ich die AR,und mach immer mal wieder 2 Wochen Pause, Hab aber keinen Bock darauf immer wieder Pause zu machen, sondern will endlich mal wieder schmerzfrei pumpen können(über nen längeren Zeitraum). Könnt ihr mir irgendwelche Cremes empfehlen oder was soll ich tun? Mach diese Woche nochmal Pause und fang dann wieder an.Was könnte es eigentlich sein?


MFG, FerrisMC!!!