Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

[Dok91]

Allerdings muss ich sagen, dass mein Körper recht gut auf das intensive Training reagiert.

Hohes Volumen ist nicht gleich intensives Training, eher im Gegenteil durch ein hohes Volumen ist es gar nicht mehr möglich das Training intensiv zu gestalten.

[Masko90]

Alles klar. Ich werde es bedenken

[Gugy]

[QUOTE=Dok91]Hohes Volumen ist nicht gleich intensives Training, eher im Gegenteil durch ein hohes Volumen ist es gar nicht mehr möglich das Training intensiv zu gestalten.[/QUOT

Genau das ist der Satz - der es endlich verständlich macht, sollte man als ganz groß auf die Startseite packen


Fahr runter mit dem Volumen, ich hatte auch die Probs mit dem Lat, seitdem ich das Volumen beschränkt hab, is besser.

Kannst zB. alle 4 iso´s bis zum umfallen machen...aber nicht jedes train.