Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

[Dok91]

Allerdings muss ich sagen, dass mein Körper recht gut auf das intensive Training reagiert.

Hohes Volumen ist nicht gleich intensives Training, eher im Gegenteil durch ein hohes Volumen ist es gar nicht mehr möglich das Training intensiv zu gestalten.

[Masko90]

Alles klar. Ich werde es bedenken

[Gugy]

[QUOTE=Dok91]Hohes Volumen ist nicht gleich intensives Training, eher im Gegenteil durch ein hohes Volumen ist es gar nicht mehr möglich das Training intensiv zu gestalten.[/QUOT

Genau das ist der Satz - der es endlich verständlich macht, sollte man als ganz groß auf die Startseite packen


Fahr runter mit dem Volumen, ich hatte auch die Probs mit dem Lat, seitdem ich das Volumen beschränkt hab, is besser.

Kannst zB. alle 4 iso´s bis zum umfallen machen...aber nicht jedes train.

[jay-north]

totally

klasse form. du wirst immer besser.
grossen respekt.

[UBERMENSCH]

Na dann werd ich auch mal.

17 Jahre alt
198cm
98kg

Bild 1 = Februar 2009 -> 82kg
Bild 2 = September 2009 -> 98kg

[ALIBI S.K.LIERT]

schau gut aus übermensch

[chr7s]

Bild 1 = Februar 2009 -> 82kg
Bild 2 = September 2009 -> 98kg

für die zeit TOP !!!

[xerof]

Na dann werd ich auch mal.

17 Jahre alt
198cm
98kg

Bild 1 = Februar 2009 -> 82kg
Bild 2 = September 2009 -> 98kg

16 kg in 7 monaten und kein gramm fett zugelegt..

[FaBe1991]

übermensch...dein name ist echt programm..klasse entwicklung..

[breakaholic84]

16 kg in 7 monaten und kein gramm fett zugelegt..

iwooo..auf der größe verteilt sichs nur gut..

aber trotzdem: big up..

bin gleich groß, aber mit 80 kg gestartet und gerad so um die 95..das aber 'erst' nach knapp 10monaten