Zitat Zitat von steroidsR4losers
Ich glaube, du hast meinen Post falsch verstanden. Ich habe nicht behauptet, dass pro Mahlzeit lediglich ein solcher Betrag "möglich" seien, sondern, dass der Körper ab einem bestimmten Wert ( der natürlich von Mensch zu Mensch variiert - das ist mir auch klar ) das Eiweiß nicht mehr vollständig verwertet. Trotzdem nimmt man im zweifel lieber mehr Proteine zu sich, als zu wenig.

Habe dich nicht direkt gemeint.Dein posting war schon ok.
Wie du schon geschrieben hast ist jeder körper anders in der lage eiweiss zu verwerten und ein wenig zuviel ist besser als zu wenig.
Also immer schon rein mit dem protein!