Dextrose im PW Shake -> ungesund?!

[Leng]

In Verbindung mit stärkehaltigen Nahrungsmitteln vielleicht. Ansonsten vernachlässigbar. Vorallem bei 40g im Shake. Gibt auch Leute die verwenden das 2-2,5 fache!

[brooklynzoo]

Gesund ist das selbstverständlich nicht; man muss nun schaun, dass man sich noch B-Komplex und Zink und Chrom reinschmeisst, dann ist alles halb so wild.

Fructose ist das weit größere Übel, frei oder in Form von Haushaltszucker/versteckt in Süssigkeiten, Kuchen, Brausen, Obstsäften, oder auch bei viel Obst.

[gaggeis]

Gesund ist das selbstverständlich nicht; man muss nun schaun, dass man sich noch B-Komplex und Zink und Chrom reinschmeisst, dann ist alles halb so wild.

Fructose ist das weit größere Übel, frei oder in Form von Haushaltszucker/versteckt in Süssigkeiten, Kuchen, Brausen, Obstsäften, oder auch bei viel Obst.

Kannst du mir das mit dem zink,chrom und b vitaminen mal erklären.
Ist mir recht neu.....

[BlaZn]

In Verbindung mit stärkehaltigen Nahrungsmitteln vielleicht. Ansonsten vernachlässigbar. Vorallem bei 40g im Shake. Gibt auch Leute die verwenden das 2-2,5 fache!

Sie haben gerufen?!

Also ich verwende Maltodextrin. #popcorn

[Nitro-Nori]

Also ich verwende Maltodextrin. #popcorn

Ich auch... und zwar das Reine, ohne irgendwelche Zusätze.
Laß es bei 50g gut sein.

[Leng]

Also ich verwende Maltodextrin. #popcorn

Ist auch besser. Im Endeffekt kommts aber ca. aufs selbe... Der geschmackliche Vorteil von Maltodextrin ist, dass es nicht so süß schmeckt und man es somit direkt mit dem Whey mischen kann!

[Babyface1985]

Ist auch besser. Im Endeffekt kommts aber ca. aufs selbe... Der geschmackliche Vorteil von Maltodextrin ist, dass es nicht so süß schmeckt und man es somit direkt mit dem Whey mischen kann!

Und warum sollte man Dextrose nicht mit Whey mischen können? -_-

[M.T Iron]

ich nehm gummibärchen nachm training.