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Was ist da mit 'lock out' gemeint? Soll man die Beine wirklich komplett durchstrecken? Hab das eigentlich immer vermieden...
..wenn Du das auf nem Wettkampf gültig kriegen willst schon... unabhängig davon, wüsste ich nicht, warum man die Knie nicht durchtrecken sollte... dann steht man doch erst.
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Sportstudent/in
 Zitat von anjin23
unabhängig davon, wüsste ich nicht, warum man die Knie nicht durchtrecken sollte...
Weil ich dann die Belastung von den Muskeln nehme und auf die Gelenke übertrage!
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Sportbild Leser/in
Die Belastung von der Muskulatur nimmst du nur wenn du das Gelenk überstreckst und das solltest du eh nicht hinbekommen.
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