Ich nach 3 Monaten

[Torgerz]

Hallo zusammen!

Bin ganz neu hier im Forum, wollt mal gleich Bilder von mir posten ^^

Also ich bin 16 Jahre, 190 cm groß und leider nur so 70 kg schwer ): habe in den 3 moanten meines trainings grad mal 3 kilo zugelegt, ich esse echt viel und kenn mich auch gut mit ernährung und so aus. Habe schon früher mal trainiert, aber noch nicht so "professionell" wie jetzt.

Naja Kommentare zu den Bildern immer her ^^

ein kilo im monat sind genau richtig einfach dabei belassen, fettfrei aufbauen und gut.

[Schnulle]

wenn du ganz neu bist, ist es wichtig, dass du dir erstmal die unterforenregeln durchliest.

das unterforum "bilder von mir ..." ist eigentlich dafür gedacht, das die user ihre entwicklung/stand wiederspiegeln (anhand von bilern). dabei sollte man versuchen, wenigstens etwas genauer auf den trainingsplan und ernährungsplan einzugehen.
einige daten zur person sind natürlich auch wünschenswert.

am allerwichtigstens sind aber aussagekräftige bilder (und evtll. vergleiche)!

wenn du alles beisammen hast, kannst du dich gerne per pm an mich wenden.

bis dahin erstmal closed