So wirds gemacht!

Respekt für deine Disziplin und dem angeeigneten Hintergrundwissen bezüglich der breiten Ernährungsmaterie Bleib weiter fleißig am Ball und "jongliere" ein bisschen mit den Nährwerten. Den einen Tag mal nen Defizit fahren, den nächsten (am Trainingstag bspw.) mal nen kleinen Überschuss erzielen