Zitat Zitat von Rollmann
mich würde viel mehr interessieren, wie du innert 3 monaten fast 7 kg zugenommen haben willst.

zum protein: mir persönlich passt das whey von peak nicht, ich bin bei powerstar hängen geblieben. obwohl peak scheinbar auch gut sein soll.

gruss!
keine ahnung... ich hab mir alles rein... quark, nudeln, reis, thunfisch, putenwurst,fleisch.... müsli...

hab mich heute morgen nach dem pinkeln gewogen und die waage zeigte: 69,6 KG an!
ich glaub ich hol mir lieber das von BMS, das scheint auch ganz gut zu sein?!