Ich verbreite diese Weisheit aus eigener Erfahrung und für mich gilt Sie.

Da ich auf Grund meiner Körpergrösse einfach mühe habe bei Kniebeugen mit hohem Gewicht die Beine optimal zu treffen und es mir meist vorher im Rücken probleme bereitet, ist für mich die optimale Lösung, die Beine Mittels Beinprese schwer zu belasten und danach mit frischem Rücken noch mit weniger Gewicht die Beine mittels Kniebeugen auszupumpen.