Der Bankdrücker-Thread

[J-Joe]

Ihr Tiere!

30kg und mehr als Einstiegsgewicht Als ich das erste mal auf der Bank gedrückt hab, das war mit Ende 13, da hab ich 15 kg bewältigt. Vielleicht sogar nur 12,5 kg. Bin mir nicht mehr ganz sicher. Es war jedenfalls ne 10 kg Stange und zwei kleinere Scheiben. Als ich dann nach ein paar Wochen die 20kg 10 - 12 mal flüssig gedrückt hab, war ich schon ziemlich stolz Die 30 kg waren aber hart und es hat lange gedauert, bis ich die mal anständig gedrückt hab. Waren doch so riiiiesige Scheiben

[Bertil Fox]

Ich hab auch erst mit 17 angefangen. Und am anfang hab ich auch kaum mehr genommen als die leere Olympia stange mit 20kg. vieleicht eben noch zwei 5er scheiben dran, dass es nicht ganz so armselig aussah

Wog damals auch nur 64 kg auf 190cm

[Sokra]

Mit 50kg auf 1,77m 40kgx5. Mitterweile 1x130kg bei 82kg.

[0112358]

angefangen mit 35 (12 wdh), mittlerweile so 80 für 2-3 wdh (ca 14 monate, davon die letzten 2 ernsthaft)

[iLoL'd]

vor 5 wochen angefangen mit 30kg 3x8
und jetzt heute zu letzt 2x8 mit 40kg und 1x4 sauber 50kg, bei den letzten 3 wdh. hatte mein tp seine finger leicht dran

[poow]

trainer frage mich letztens wie viel ich heut vor habe zu drücken.
ich so <meep zu wenig für zähne> und er "mit oder ohne stange"

[stu82]

Ich war 17 Jahre alt. Habe damals 50 Kg 8x gedrückt. Ich habe 1 Jahr lang trainiert. Jetzt habe ich wieder angefangen und trainiere seit fast 2 Jahren. Heute drücke ich 120Kg 3x12Wiederholungen. Ohne Stoff werde ich auch nicht mehr schaffen denke ich.

[Big_stev]

vor 3 monatan angefangen mit Langhantelstange ( wieviel wiegt die eig von mc fit ? xD ) + 10 Kg 10Wh jetzt noch 3monaten Stange + 30 Kg 15WH * Unzufrieden*

[Zeylo]

Angefangen hatte ich mit 55kg Maxgewicht, jetzt keine Ahnung.. hab ja grad erst wieder angefangen.. hatte am Anfang 3 Monate konsequent trainiert und konnte dann aufgrund einer "längeren" Krankheit (4Wochen) und privaten Probleme nicht richtig essen und gar nicht trainieren. Hab diese Woche wieder angefangen und drücke die 50kg im Satz, BD liegt mir aber glaub ich nicht, mach mir auch gar keinen Spaß.

[Torgerz]

mit 40 x 12 angefangen ( Januar 09' ) und bin nu bei 80x5 ^^ hehe im Winter folgt ein Max-versuch.

An alle die mit BD Probs haben, LEST BENCH BIG VON BIPOLAR musste mich zuerst an dieses "enge" drücken gewöhnen aber man schafft deutlich mehr und es macht auch mehr spaß weil man dabei die belastung richtig spürt