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BB-Leicht-Schwergewicht
Jo. Nicht zu vergessen, dass man seinen Biceps entweder "breit" oder "hoch" trainieren kann, je nach Übung. Und dass man seinen Sixpack durch gezieltes Training zum Eightpack umformen kann...
Lg Daninjo
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 Zitat von Daninjo
Jo. Nicht zu vergessen, dass man seinen Biceps entweder "breit" oder "hoch" trainieren kann, je nach Übung. Und dass man seinen Sixpack durch gezieltes Training zum Eightpack umformen kann...
Lg Daninjo
und das man rücken nicht trainieren braucht , da er von allein wächst! 
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ich wollte mal noch eben fragen wie ich meinen inneren brustmuskel definieren kann?
fliegende mit wenig gewicht und vielen wiederholungen? 
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60-kg-Experte/in
Definiert wird nur an der Maschine ...
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BB-Leicht-Schwergewicht
Mache nächste Woche auch mal bei einem Problemzonen-Kurs mit. Erstatte anschliesend Bericht#popcorn
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