warum verliere ich kein fett?

[wbs]

Bei 69g Fett im Verhältnis zu 190g KH wunderst du dich doch nicht ernsthaft, dass du nicht abnimmst Ô.o
Lass mich raten: du nimmst sogar zu, was?

Also, jetzt ne klare Ansage: wenn du eine ernsthafte Diät machen willst, dann halte deine KH bei ungefähr 200-250g und das Fett unter 10g... So wenig wie möglich, aber vergiss dabei nicht die wichtigen Fettsäuren aus z.b. dem Thunfisch

[U!C!]

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[xerof]

Bei 69g Fett im Verhältnis zu 190g KH wunderst du dich doch nicht ernsthaft, dass du nicht abnimmst Ô.o
Lass mich raten: du nimmst sogar zu, was?

Also, jetzt ne klare Ansage: wenn du eine ernsthafte Diät machen willst, dann halte deine KH bei ungefähr 200-250g und das Fett unter 10g... So wenig wie möglich, aber vergiss dabei nicht die wichtigen Fettsäuren aus z.b. dem Thunfisch

er sollte low carb wenn überhaupt für ne diät machen und kein low fat