Zitat Zitat von Rollmann
das sehe ich ein wenig anders, aminos sind nicht einfach ein billiges proteinpulver zu einer pille zusammengepresst. das ist quatsch. und: die bcaa's sind nun mal notwendig, wenn du sie lieber in form eines shakes zu dir nimmst, ok. aber mit bcaa tabs fährst du nun mal besser.

Und das sagt uns ein 75 kg "schwerer" Kerl (bei 178 cm) mit nem
36er Oberarm

Whey-Shakes und gut is.