Frühstücksshake?!

[BBing92]

Ich finds übertrieben.
Der Shake ist einfach nur ne Eiweissbombe.
Dann lieber nen paar Mahlzeiten mehr über den Tag verteilt.

ja kannst schon recht haben aber man muss den shake ya nich direkt nach dem man ihn gemixt hat trinken. kann man auch aufteilen würde ich sagen

hälfte direkt 1-3 stunden später andere hälfte oder wie gesagt halt milch oder eier weglassen, für die es zuviel eiweiß ist.

ich find den aufjedenfall geil alle proteine mit dabei
und für einen hardgainer aufkeinenfall zuviel eiweiß

mfg bbing92

[hofnarr]

Also ich würde sowas niemals runterkriegen, das ist erstens total dickflüssig. Dann die rohen eier... Ohne den eiern kommt bei kaloma ca.

1489kcal
Fett: 21,94g
Kohlenhydrate: 189,77g
Eiweiß: 135,5g

lg Stefan

PS: 400ml Milch, 30g Proteinpulver, 80g Haferflocken und 10ml Öl würde ich zum frühstück trinken.