Neuling stellt sich vor

[Rebirth.Storm.X]

ich stimme mausl zu, man kann so nicht urteilen, bevor man bessere bilder gesehen hat...

weiter dranbleiben!

[goettlich]

Hmm die Kraftleistungen sind doch für 3 Jahre Training gar nicht so außergewöhnlich...
Aber für sein Gewicht sind sie auch schon recht gut...also Bankdrücken mit ca.125% des Körpergewichtes im Satz ist schon nicht schlecht.

Und die Bilder sind natürlich nicht so optimal...versuch mal bessere zumachen.

[newcomerstar]

nackendrücken 75kilo 15mal
und dann nur 90 kilo 9mal und 2mal die 100 beim bd?
komisches verhältnis

[proximo.]

nackendrücken 75kilo 15mal
und dann nur 90 kilo 9mal und 2mal die 100 beim bd?
komisches verhältnis

bitte etwas genauer lesen, ich geh wegen schulterproblemen nicht bis runter, bleibe auf hinterkopfhöhe stehen.

ohne probleme und bis runter sind so 60kg im satz drin, aber keine 15mal. eher so 10x.


und ich stimme mausl zu, und an den kraftdaten is nix aussergewöhnliches, schon garnicht bei kreuzheben, das is die disziplin, in der ich am schnellsten hochkomme, meine langen arme (gut zu sehen aufm ersten bild) helfen mir dabei, nicht soviel hebeweg zu haben, behindern mich gleichzeitig aber beim bankdrücken, weswegen ich so wenig kraft in der brust habe - eben durch den sehr langen weg.