Zitat Zitat von Iulius
Die Bilder/posen sind wirklich verbesserungswürdig, aber das was man erkennt sieht gut aus.

Vor allem die Muskelformen sind sehr gut(auch wenn du dafür nichts kannst wollte ich es mal erwähnen)


Insgesamt ein Ergebnis das für die Zeit völlig ok ist und mMn klar über dem Durchschnitt.
joa, mim posen hab ichs wohl nich so, aber bin ja auch kein bodybuilder sondern eher so fitnessmäßig mit schwerpunkt auf kraft.

schwäche is leider trizeps und bauch. bauch wird leider noch zu sehr vernachlässigt, und trizeps wird langsam, vor allem weil ich beim bankdrücken deutlich enger greif als früher, was auch einiges an trainingsgewicht gekostet hat, aber das isses allemal wert!