@BumBumBodo
Thx

Zitat Zitat von Tom1994i
Ich würde an deiner Stelle die Schulter doch zu den Beinen nehmen. Ich zum Beipiel kann nach harten Brusttraining bei Frontdrücken gerade mal 5kg pro Seite haben, weil mein Trizeps so dermaßen fertig ist. enn du aber Schultern mit Beine trainierst, hast du dieses Problem nicht.
Ich Trainiere zu dem Zweck zuerst mit sehr breiter Griffweite an der Maschine, danach den Trizeps und dann noch Fliegende etc.