Zitat von timmy91
Ohne diesen gainer zu kennen kann ich dir sagen, daß es mit sicherheit eine zuckerplörre ist!
Wenn du gute kalorien zusätzlich brauchst kannst du auch z.b in dein eiweißshake 10-20ml leinöl machen.
Gute kalorien,stopft nicht wie z.B haferflocken und lässt in gegensatz zu vielen fertigen gainern den blutzucker unten.
Wie mephisto aber auch geschrieben hat gibt es wirklich gute gainer und auch gute fertigmahlzeiten.
Einfach mal in den vorhandenen threads schauen oder hier im shop.![]()
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