Zitat Zitat von sabidobi
Hi!

Das habe ich mir schon fast gedacht, dass es zu wenig ist. Wie machst Du bzw. Ihr es denn immer mit dem Pulver? Wartet Ihr, bis Ihr zu Hause seit und dann rührt Ihr Euch das Pulver bsp in einen Saft, oder habt Ihr schon eine fertige Flasche mit beim Training? Es ist doch wichtig, dass es direkt am Anschluss des Trainings genommen wird, und nicht erst wenn man zu Hause ist, richtig???

Gruss
hab in der Kabine nen halben Liter Traubensaft in ner Flasche, da leer ich nochmal so 40g Dextrose rein und dann auf Ex weg damit!!