ganz andere übungen bräuchte man da nicht!

alles sollte auf den Grundübungen basieren!

ich meine damit: 3sätze breite klimmzüge im obergriff :http://www.youtube.com/watch?v=Uqa9EdsQi68&feature=fvw

untergriff enge klimmzüge: http://www.youtube.com/watch?v=plRHSEttvsk (das ist jetzt PITT, und n bisschen schnelel ausführung, aber ich hoffe du weißt jetzt was die utnerschiede sind! breite deutlich schwerer..)