Zitat Zitat von Bareas
Essen tue ich auch viel...

Ich nehme einfach nicht zu...
komisch, dass immer die dünnsten leute behaupten sie würden ja soo viel essen und wenn man dann nachfragt was sie denn eigentlich essen, kommt irgendein ernährungsplan dabei raus, von dem nichtmal ne maus satt werden würde ^^

dann musst du eben NOCH MEHR essen, wenn du nen hohen grundumsatz hast ! aber auch das richtige, sprich langkettige KHs und protein, dafür kein fett und zucker ( außer nach dem train ).

mfg