meine lieblingsübungen sind frontkniebeugen und kreuzheben, und da mir waden, bauch und bizeps nich sonderlich extra was dafür bringen, trainier ich diese bereiche auch nicht mit leidenschaft. bauch braucht man natürlich für beide übungen, aber der bauch den ich habe, der reicht mir da vollkommen. mit der optik isses mir net so streng, da ginge natürlich schon mehr und ich mach ja auch manchmal bizeps an nem kniebeugentag, wenn ich lat trainier hab ich keine lust mehr auf bizepstraining, vom lattraining dürfte er sich ja auch nicht abbauen, wofür is sonst ne mehrgelenksübung da?
ob ich kater in diesen bereichen hätte wär mir herzlich wurscht

lg