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Thema: Bulking Tipps

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von xX-CreATinE-Xx
    Registriert seit
    09.04.2009
    Beiträge
    741
    Zitat Zitat von brooklynzoo
    Heir mal ein Beispielplan für 4000kcal im Bulking-Modus.
    http://www.peter-baers.de/index.php?...hten&Itemid=54
    Danke für den Post..... der isst Pizza :O, und 6 eier am tag is n bischen teur oder?

  2. #2
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    23.07.2009
    Beiträge
    990
    Naja in der Bulking-Phase muß man eben nicht auf alles achten, da gehn auch Sachen die in einer Diät nicht gehen. Aber ja, einigermaßen qualitative 4K kcal kommen nicht für umsonst..

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