Trizeps ungleichmäßig

[SaxMHA]

Hi Marco,

nimms mir nicht übel aber:

traniere jetzt seit etwa 3 monaten (nich durchgehend wegen verletzung urlaub etc)

Das is doch nicht dein ernst????


Trainiere hart, iss gut und schlafe reichlich! Über alles andere kannst du dir später den Kopf zerbrechen!

... als isoloierte Trizeps-Übungen ...

Und Vergiss am besten sämtliche Isolationsübungen für die nächsten Jahre!

Gruß
Marc