Zitat Zitat von grem
Ja, ich habe mich informiert/eingelesen und bin deshalb auch an deinem Bericht sehr interessiert.
Die PRT hört sich in der Tat etwas "gefählich" und unangenehm an, aber dass du nach drei Wochen/drei Behandlungen schon beschwerdefrei wartst spricht für sich und es scheint auch auszuhalten.
Wie ist/war es bei dir mit Kniebeugen und vorgebeugtem Rudern - falls du das ausgeführt hast - , das hast du doch sicherlich auch weglassen/reduzieren/ändern müssen?

Gruß und eine gute Genesung
grem
kniebeuge oder ähnliches habe ich vorher schon nicht gemacht. kreuzheben werde ich für ein paar monate weglassen. dafür trainiere ich jetzt ganz gezielt die lws-muskulatur. in aufrechter stellung ist die bei mir ja extrem schwach, und schützt die bandscheiben nicht ausreichend. rolling thunder mache ich schon wieder, aber ganz vorsichtig (am samstag wettkampf bei "choice of champions"). auf meinem voutubekonto dann zu sehen.

wieso fragst du wegen der prt. hast du das vor dir? - ist wirklich nichts, vor dem man angst haben muß. ich bin/war diesbezüglich auch eher ein angsthase.
eine genesung gibt es ja bei einem bsv nicht. die sind jetzt im ar... , daran muß bei jeder übung gedacht werden. aber danke.