Zitat Zitat von Mephisto
In der ganzen Dose mit Sicherheit.

MfG
M.
Dem "100% Whey Gold Standard" (wat'n Name) von ON sind je Portion bereits knapp 4 g Glutamin zugesetzt, das "Whey Fusion" und das "Anabolic Protein Fusion" von Peak werden ebenfalls zusätzlich mit Glutamin angereichert.
Außer vor und nach dem Training macht zusätzliches, reines Glutamin aufgrund der körpereigenen Synthese aus Glutaminsäure m.M.n. wenig Sinn.

Wie dosiert ihr denn so?