Zitat Zitat von toromor
Wenn diese Körper dein Ziel sind dann brauchst du vor allem eins: viel viel Geduld und Konsequenz und Hingabe. D.h. so ca. die nächsten 5 Jahre jede Woche dein Training durchziehen, jeden Tag deine Ernährung und deine Erholung danach richten. Je nachdem wie du genetisch gesegnet bist wirst du dann mehr oder weniger irgendwann in die Nähe mancher Covermodels von MH kommen, manche werden für dich unerreichbar bleiben.
Jetzt übertreib mal nicht... also 5 Jahre fürn MH Cover Modell bei optimalen Trainings-, Ernährungs- & Regenerationsverhältnissen ist wohl "ein bisschen" übertrieben!!