Hmmm,

wie ich den Plan finde, sag ich Dir lieber nicht. Ich sag Dir aber mal nur als Beispiel, dass Du 8 Übungen mit Beteiligung des Trizeps (Armstreckers) hast und nur 2 mit Beteiligung des zig mal grösseren Beinstreckers.

Fällt Dir was auf?

Diese Feststellung lässt sich so auf den ganzen Plan übertragen.


Viel Spass

wildsau