Zitat Zitat von huge45
Hallo zusammen ich habe bis jetzt aus vielen sehr verschiedenen Quellen gehört das es den Muskel verkürtzt wenn man Übungen im gesamten bewegungsumfang ausführt.
ich habe aber auch gehört das es zum teil gut sein soll Teilwiederholungen zu machen.
Was ist denn jetzt wahr und was nicht?


schöner fake.

dann komm mal rüber mit den quellen