Ausschließlich Hähnchen/Pute - möglich ?

[flowx]

Wenn ich persönlich dann momentan unzufrieden bin was den eigenen kfa angeht und auch Muskeln aufbauen will, was ist dann die eindeutig beste Variante für mich?

1. Anabole Diät
2. Metabole Diät
3. Low carb
4. Low Fat
5. Masse ep
6. Defi ep

??? Bin so ziemlich komplett ratlos und auch bereit sehr viel für den schnellen Erfolg zu geben. Den Ehrgeiz und die disziplin habe ich auch

Danke schonmal für eure Hilfen !!
Gruß

[brooklynzoo]

Die metabole Diät (mit Refeeds).
Die ist ja dem zu Anfang recht ähnlich,
nur wesentlich vernünftiger.
Zum Refeed siehe auch:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=166525

[tommynt]

Wer sich mal mit Puten/Hähnchenaufzucht auch nur am Rande befasst hat wird von sowas weiten Abstand nehmen. Da braucht man keine "Mittelchen" mehr nehmen - die sind alle im Fleisch schon drin.
Hab letztens im Supermarkt Putenschinken udn Schweineschinekn verglichen.
2g/100g Fett Pute vs
2,5g/100g Fett Schwein

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